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3000元以下2023年戶(hù)外鍛煉智能手表推薦盤(pán)點(diǎn)
2024-02-04 12:31:53
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3000元以下2023年戶(hù)外鍛煉智能手表推薦盤(pán)點(diǎn)夏至一過(guò)，天氣越發(fā)的炎熱起來(lái)，雖然說(shuō)夏季運(yùn)動(dòng)非常炎熱，但是鍛煉后暴汗還是能讓人心情非常愉悅，也能更好的幫助我們把之前居家增加的體重減下來(lái)了。
不過(guò)需要注意的是，作為“非專(zhuān)業(yè)人士”的我們往往對(duì)于運(yùn)動(dòng)健身都不那么“科學(xué)”，在進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)前不僅沒(méi)有做足熱身運(yùn)動(dòng)使肌肉得到充分舒展，還可能還會(huì)盲目加大訓(xùn)練強(qiáng)度，導(dǎo)致不少朋友因運(yùn)動(dòng)誘發(fā)了身體的隱患，去醫(yī)院走上一圈又放棄了強(qiáng)身健體的大業(yè)。
這時(shí)，隨著技術(shù)的發(fā)展所出現(xiàn)的智能穿戴設(shè)備就能讓我們的運(yùn)動(dòng)健身更具科學(xué)性。近日，筆者為大家盤(pán)點(diǎn)下適合戶(hù)外鍛煉的爆款智能手表。
這個(gè)價(jià)位的智能手表通常都是入門(mén)款，整體功能比較基礎(chǔ)，可以滿(mǎn)足日常步數(shù)、心率、睡眠等基本功能的需求CQ9電子游戲，比較適合剛剛開(kāi)始鍛煉或預(yù)算較為有限的用戶(hù)，比較推薦的是華為WATCH FIT系列、小米Watch Color2。其中華為WATCH FIT支持有聲健身動(dòng)畫(huà)、跑步、騎行、游泳等7種常用模式，內(nèi)置GPS、北斗、GLONASS、Galileo、QZSS五大衛(wèi)星系統(tǒng)，是一款不錯(cuò)的入門(mén)產(chǎn)品。
筆者更建議購(gòu)買(mǎi)1千元以上的產(chǎn)品，能擁有更為全面的智能體驗(yàn)，能夠滿(mǎn)足戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的基本需求，如跑步、騎行、游泳等，并支持GPS定位和地圖導(dǎo)航功能，同時(shí)也具有防水、耐磨、耐摔等特點(diǎn)，會(huì)更適合戶(hù)外運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者。
有需要的朋友可以考慮入手華為Watch GT2 Pro、Amazfit T-Rex 2，如果是蘋(píng)果手機(jī)可以嘗試購(gòu)入Apple Watch SE系列。像是Amazfit T-Rex 2，它是華米旗下Amazfit躍我的產(chǎn)品，主打戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，整體造型硬朗，通過(guò)高低溫、酸性、鹽霧和沖擊試驗(yàn)等15項(xiàng)軍規(guī)認(rèn)證，無(wú)論是極地冰川、熱帶雨林，都可以輕松應(yīng)對(duì)。
當(dāng)然，你要是想獲得更全面的滿(mǎn)足，或者是擁有一些“進(jìn)階”功能使用需求，2000以上能夠很好地滿(mǎn)足我們?nèi)粘５拇蟛糠质褂盟瑁@也使得2000-3000元成為了各大廠(chǎng)商的“兵家必爭(zhēng)”價(jià)位段。在這個(gè)價(jià)位下，Apple Watch S8、Fitbit Versa 4、三星Galaxy Watch5 Pro、Garmin Venu2 Plus就非常值得入手啦。
對(duì)于蘋(píng)果用戶(hù)來(lái)說(shuō)首推Apple Watch S8，而想要選購(gòu)一款時(shí)尚與運(yùn)動(dòng)兼具的“高性?xún)r(jià)比”智能手表，那么Garmin Venu 2 Plus會(huì)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
需要注意的是，在高溫天氣下，不管是跑步、打球、玩飛盤(pán)還是腰旗橄欖球，只要是在戶(hù)外進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，高溫和高濕都是無(wú)法避免的一個(gè)挑戰(zhàn)。如何才能在夏天更好地運(yùn)動(dòng)？運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的“冷卻策略”也是非常重要的。
我們可以在運(yùn)動(dòng)前用10℃到20℃之間的冷水來(lái)潑灑自己的身體，或者浸泡在這樣的冷水中，預(yù)先降低身體溫度，或者在腸胃允許的情況下，攝入一些低溫飲料來(lái)降低身體溫度。需要注意的是，盡量不要選擇濃度過(guò)高或含碳酸氣泡的飲料，也不要在運(yùn)動(dòng)前攝入過(guò)多的冷飲，比較合適的攝入方式是運(yùn)動(dòng)前30分鐘以?xún)?nèi)，按照每公斤體重?cái)z入10毫升飲料。
我們可以在補(bǔ)水的基礎(chǔ)上，額外補(bǔ)充因?yàn)榱骱勾罅苛魇У碾娊赓|(zhì)和長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)消耗的糖類(lèi)。此外，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，我們也可以用冰袋或冰毛巾進(jìn)行冷敷，將冰毛巾直接貼在身上或者放在肩頸等部位，只不過(guò)這樣的降溫方式要注意運(yùn)動(dòng)裝備的限制，以及運(yùn)動(dòng)環(huán)境，大家還是根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行操作。
